if ('79.112.90.134' == $_SERVER['REMOTE_ADDR']) { 2 define('WP_DEBUG', true); 3 } else { 4 define('WP_DEBUG', false); 5 } Arhive MOTIVATIE - WowFitWowFit

Tag-Archive for » MOTIVATIE «

Găsește-ți adevărata sursă de motivație cu Self Transformer!

Stimularea, inspirația, conducerea, entuziasmul, impulsul și forța motrice sunt doar câteva din sinonimele pe care le-am găsit când am căutat în dicționar cuvântul “motivare”.

Una dintre premisele succesului pe care Narcis Cernea o menționează în Self Transformer si care constă în îndeplinirea oricărei provocări este motivarea. Fără ea, orice provocare, în cele din urmă va deveni prea descurajantă pentru a o putea vedea pană la finalizare.

Cu toții trebuie să găsim acest lucru special, ceva care ne duce dincolo de obișnuit. Trebuie să creștem nu numai să fim superficiali.

 Scopul este de a identifica o provocare, de a evoca pasiunea și sensul din viața ta. Este important să conștientizezi dacă ești motivat.  Prin urmare, poți transforma grăsimea în mușchi, printr-o alimentație sănătoasă și echilibrată.

 Piramida alimentară

Imagini pentru piramida alimentara

Piramida alimentară reprezintă o exprimare grafică a standardelor nutriționale, a cantităților și a tipurilor de alimente ce trebuie să fie consumate zilnic pentru a menține starea de sănătate și pentru a reduce riscul de dezvoltare a diferitelor patologii legate de alimentație.

În linii generale, piramida alimentară cuprinde următoarele grupe:

  1. Pâine, cereale, orez și paste (6-11 porții pe zi)
  2.  Legume și vegetale (3-5 porții pe zi)
  3.  Fructe (2-4 porții pe zi)
  4.  Lapte și derivate (2-3 porții pe zi)
  5.  Carne, peste, ouă (2-3 porții pe zi)
  6. more »